甩手疗法本来是文革特有的健身法之一，基本思想是：甩动两手，能够健身。一时间，人们纷纷不停甩手，各单位推广了甩手操，以取代广播体操。这种运动的风气在1980年代初期传到香港，不少人都把甩手操的方法及疗效印成小册子，放在寺庙里供善信取阅。