插天山自然保留区位于中国台湾省台北县乌来乡、三峡镇及桃园县复兴乡，在地理上属于雪山山脉北段，以拉拉山为中心，四周围绕有夫妇山、美奎西莫山、桧山、南插天山、北插天山及卡保山等。具有丰富的植物景观资源外，也是石门水库和翡翠水库的主要集水区。
1992年3月“农委会”为了保护插天山的稀有动、植物资源，于是成立“插天山自然保留区”。
本保留区的海拔高度从300米到2,129米不等。受东北季风影响，全年降雨量达3,290毫米，为重湿型温带气候。
本区最具代表性植物为珍稀植物—台湾山毛榉(Fagus hayatae)，此外如红星杜鹃(Rhododendron pseudochrysanthum)族群，本区也是其重要的生育地之一。在野生动物方面，台湾黑熊、大紫蛱蝶、蓝腹鹇和褐林鸮，也曾出现于本区。