也叫“中央卡斯蒂利亚高原”。占伊比利亚半岛的主要部分。分布于西班牙、葡萄牙两国境内。面积约21万平方公里。海拔600-800米。最高点穆拉森山，海拔3，478米。高原地形向西南倾斜，有杜罗河、塔霍河和瓜迪亚纳河等流贯并注入大西洋。中央科迪勒拉山地分高原为南北两半，北梅塞塔海拔约800米；南梅塞塔海拔约600-700米。由于北、东、南缘高山环绕，内陆较旱燥，西缘降水较多。