菠菜黑醋

材料：菠菜60G苹果半颗，黑醋15ML，开水200ML

做法：将菠菜用水洗净后切碎，和开水一起放入果汁机中*成汁，*如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

效果：菠菜含纤维质，可刺激肠胃蠕动，有助于消化，苹果改善便秘。