厄尔布尔士山脉
Elburz Mountains
亦作Alborz、Albourz、Alburz或Elburs，波斯语作拉什特-厄尔布尔士山脉(Reshteh-Ye Kuhha-Ye Alborz)。
伊朗的陆海边界几乎全部由山脉保卫着。其中最著名并且最高的是达马万德山（5604米）的巨在覆雪山锥------一座轻度活火山。它是厄尔布尔士山脉的最高峰，位于里海以南，横亘伊朗北部900千米之长。右图：厄尔布尔士山脉，后面是达马万德山。
伊朗北部山脉。位于伊朗高原与里海沿岸低地之间，从里海西南土库曼边境经里海南面直至里海东南方的伊朗呼罗珊(Khorasan)省，绵延达900公里(560哩)，呈弧形走向。山脉形成于2,600万∼250万年前的第三纪中新世至第四纪更新世。大部分属褶皱山体；在中段，古生代岩层的南北两翼有大面积逆断层。
整个山脉可分三段︰1.西段的厄尔布尔士山脉，长200公里(125哩)，宽24∼32公里(15∼20哩)，呈南南东走向。山脊不对称，向里海一侧坡度陡急。山峰高度很少超过3,000公尺(10,000呎)。靠土库曼边境的阿斯塔拉(Astara)低地走廊西部海拔约1,500公尺(5,000呎)。克孜勒奥赞(Qezel Owzan)河与沙阿鲁德(Shahrud)河汇合而成的萨菲德河横切山脉，成为里海沿岸低地与内部高原最方便的交通通道。2.中段山势最为雄伟，长400公里(250哩)，南部最宽达120公里(75哩)。包括伊朗两座最高山峰︰达马万德山(Mt. Damavand,高5,671公尺〔18,584呎〕)和阿拉姆峰(Alam Kuh,高逾4,800公尺〔15,750呎〕)。重要的山隘通道有两处︰其一为卡拉季(Karaj)河和恰卢斯(Chalus)河之间形成的坎代万山隘(Kandevan Pass)；另一为哈布利阿(Hableh)河和塔拉(Tala)河之间形成的加杜克山隘(Gaduk Pass)。在纵向的谷地中有一些重要城镇，如北面靠里海一侧的代拉曼(Deylaman)和纳马拉(Namar)；以及在山南一侧的沙阿鲁德和德马万德等。3.东段称沙阿山脉(Shahkuh)，全长300公里(185哩)，宽度仅48公里(30哩)。
厄尔布尔士山脉南北两侧气候迥异。北坡多雨，年雨量达1,000公釐(40吋)以上，为森林分布区。南坡气候干燥，年雨量280∼500公釐(11∼20吋)，年变率大，植物属旱生草原型。整个山区天然林面积共300万公顷(800万亩)。煤储量不大，年产约25万吨。水资源最为重要，山地河川上修建了一系列水坝；卡拉季水坝和贾哲鲁德(Jajrud)水坝主要向德黑兰供水；萨菲德水坝为萨菲德河三角洲提供灌溉水源；马赞达兰(Mazandaran)省的一些水坝亦以农业灌溉为主。居民大多分布于北坡里海沿岸及南坡的绿洲地区，从事农牧业。有6条沥青公路穿过山地，铁路以德黑兰至里海沙阿港一线最为重要。
伊朗传说中常提到达马万德山。有人说诺亚方舟在大洪水后搁浅在这里。山的北侧是茂密的山毛榉和栎树林；山的南侧因缺雨（全年雨量仅280---500毫米），几乎是沙漠。
厄尔布尔士山脉过去曾以希尔卡尼亚虎而闻名，但现在这种虎己很稀少。可是在那里仍能发现雪豹和猞猁。
亚洲最深的洞穴位于伊朗西南的另一条山脉下。加尔帕劳洞（深571米）位于扎格罗斯山脉下。1971年-----1972年一些英国岩洞研究者发现并考察了该洞。他们发现进入洞穴唯一途径是通过一条“骇人的狭窄峡谷”，它有一条像钥匙孔一样，宽度在30----180厘米间的地道。
