生殖（reproduction）是指生物产生后代和繁衍种族的过程，是生物界普遍存在的一种生命现象。
生殖是由生物产生幼小的个体易繁殖后代。分有性生殖和无性生殖两种。动物的有性生殖分为卵生,胎生和卵胎生.而无性生殖 则有出芽生殖和细胞生殖两种.植物的无性生殖分为孢子繁殖和营养繁殖。生殖是生命的基本特征之一。
生物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体。
人类分为男性和女性，要由两性生殖细胞结合才能生成子代个体。父系和母系的遗传信息分别由男性和女性生殖细胞中找脱氧核酸带给子代。生殖是传种接代的一种方式。
有规律的性生活具有10大健康效应。
1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。
