唤醒调整(干预):指用各种策略去改变现有的唤醒或焦虑水平,有时我们也用应激管理来指同样的事情。唤醒调整或干预策略总的可分为两大类:放松(降低唤醒水平)、鼓劲加油(提高唤醒水平)
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唤醒调整(干预):指用各种策略去改变现有的唤醒或焦虑水平,有时我们也用应激管理来指同样的事情。唤醒调整或干预策略总的可分为两大类:放松(降低唤醒水平)、鼓劲加油(提高唤醒水平)