【荷叶山楂粥】
用料：鲜荷叶50克，山楂60克，大米100克，白糖35克。
制法：①将荷叶洗净，切成小片，用干净纱布包好；山楂洗净，去核，切成小块；大米淘洗干净，备用。
②锅内加水适量，放入荷叶袋、大米煮粥，六成粥时，加入山楂块，再煮至粥熟，拣出荷叶袋，调入白糖即成。
每日1次，可长期食用。
功效：荷叶有凉血止血等功效。山楂有降脂降压等功效。
适应症：高脂血脂、高血压、动脉硬化等。