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沈国姬姓，在今河南平舆。宋代以后多以为是季载（武王最小的同母弟）的封地，又名聃国。误，可参阅相关词条。季载贵为周王朝司空，位列三公，不可能封为子爵小国。聃国在今河南开封。公元前506年，沈国被蔡国灭掉。
《水经·汝水注》云："汝水又东南，左会澺水。……又东经平舆县故城南，为澺水。县，旧沈国也，有沈亭。"可见沈国在平舆县（今河南平舆县射桥镇古城村）。沈国位卑势弱，在春秋时代强国争霸中左右为难，苦不堪言，因地近强楚，故多依附之，因而屡遭中原诸国的讨伐。公元前624年，晋、鲁、宋、陈、卫、郑等联合伐沈，使之一蹶不振。沈作为楚的同盟国，前558年和前537年，两次随楚伐吴，前519年沈子逞伐吴兵败，成为吴国的俘虏。《左传·定公四年》载，前506年，晋国召集诸姬，会盟于召陵(今河南郾城县东)，亲楚的沈国拒不参加，晋国指使蔡国，出兵伐灭了沈国，并将沈子嘉押回蔡国杀掉。
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金天氏后代,国君姓姬,在春秋时被晋国灭掉,今地不详
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周公曾孙的封国,国君姬姓（从亲疏关系看，应该就是河南平舆县的沈国）
