礁溪龙潭瀑布位于连江县官坂乡梅里村西南的险峻山岭中。要领略龙潭的真面目，必须投入飞瀑的怀抱。这里的路是由天然的石头铺就，少有人工挪移的迹象，每一块石头圆头圆脑，大的如水桶，小的若杯盏。由于时常浸在水中，所以边上很少长草，也许这就是礁溪得名的缘故吧。
沿着清澈的溪流而上，只见碧澄的水流中鱼虾浮游，尤其那草虾十分讨人喜爱，能捉到那须长体胖草虾的却往往不是游人，而当地牧童心灵手巧，捕获就容易了，他们随身都带有一叠纸，这是专门用来烤虾的，随着纸张化为灰烬，草虾也在火光中变成桔红色，而且香味四溢令人口馋。
在龙潭瀑布五里之外，闷雷之声却隐隐传来，走近才明白这雷声源于瀑布冲击而发出的轰轰声响。距离潭边尚有百余米，微风夹着水珠时时掠来，如同阵阵山雨；吹打得游客们纷纷撑起了雨伞。此时，每向前挪步，都感受到大自然造化的无比威力。唐代大诗人李白的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的景色似乎就在眼前。
仰望瀑布，只见一条银白色的水柱，似一条银龙从山顶直奔而下，显得那样气势磅礴。在瀑布的冲击下，龙潭像一口烧开的巨釜，釜内水泡翻腾，大大小小的鹅卵石犹如一粒粒花生米在釜中沉浮，连视觉都失去了参照物，脚下的石头也跟着摇晃，似乎一不小心就会连人带石被吞噬在龙潭深处。
相传，很早以前这里潜藏着一条蚊龙，后来先后又来了一尼一僧，他们隔岸建庵立寺，斋戒念佛之余，遥相互望，日久生情，触犯了佛家大戒，佛祖一怒，下命蛟龙给予惩罚，于是风雷大作，蛟龙腾空，龙尾一摆，寺毁庵殁。龙去床空，留下的偌大龙潭如今只有流水为之拂去落尘了。令人大惑不解的是龙床东北方的大泡峰，虽零星点缀着一些草丛小树，然而那垂直的山体上却留下一道明显的痕迹，贯穿上下，当地老人都说，巨龙就是顺着山势怒吼升天的，旁边规则的窟窿就是龙爪抓的。眼前美景加上这曲折动人的传说，大大地增添了我们寻幽探胜的兴致。
离开龙床，逆水而上，呈现在游客眼前的是一个人工湖，投石水面，层层涟漪渐渐荡开，有时还会惊得觅食的鱼儿一下子窜出水面，啪嗒一声又迅即翻入湖水深处，别有一番情趣。要是此时能垂钓湖上或荡舟湖面，在夕阳西下时，你也许会满载而归的，约几个朋友再聚在一起，燃起了篝火，烹煮香美的鱼虾，把盏放歌真是其乐无穷
