菜干咸鱼头猪骨汤

菜干咸鱼头猪骨汤作者：佘自强消燥下气除烦益阴这段日子又干又冷，人们普遍感到唇干、口渴、皮肤皲裂、大便秘结等，这些现象正如中医所云“燥”。提起消燥下火的汤水，老广州人自然想到菜干、霸王花、无花果、白萝卜、咸鱼头、蚝豉干之类煲汤。今日靓汤推荐是菜干煲咸鱼头。咸鱼头，广州人认为是降火之物，中医则认为是其“咸、甘” 之味所致，能消燥下火。二者合一，能消燥下气、除烦益阴。材料：白菜干75克、咸鱼头1~2个、猪排骨300克、生姜3片、蜜枣2个。烹制：白菜干浸泡、洗净；咸鱼头洗净，可慢火煎至微黄；猪排骨洗净，切段状。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，下盐便可。

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