本名姚霏，1965年生，云南人，15岁考入上海华东师范大学。16岁开始在《盟芽》、《上海文学》、《人民文学》等刊物发表各类文学作品。19岁在云南师范大学教授中国古典文学及大学写作课程。
1985年加入云南省作家协会。
1990年辞去云南师范大学中文系教授之职，开始以沧浪客为笔名创作武侠小说，共出版了15种46册。1995年以《一剑平江湖》与金庸、梁羽生、温瑞安、于东楼、周郎、独孤残红和魏琦共八人同获“首届中华武侠文学创作大奖”。
1996年开始从事影视创作，有《金玉观世音》、《走入佛门》等数十部（集）作品面世。迄今已出版作品六百余万字。 现为职业作家、影视编剧、自由撰稿人，侠网签约作家。
1990年出版的《一剑平江湖》可以看作是大陆新派武侠第一部作品，现在看来虽然是模仿痕迹非常明显的拙劣之作，但是在当年金古垄断市场的局面下，他的作品打破大陆没有原创武侠的状况，很快赢得读者喜爱，取得异常的市场成功。其后专心创作 ，有《剪断江湖怨》、《寒魂江湖泪》、《梅影情剑录》、《雪剑恨满天》、《傲世剑客》、《雪残冰哀》、《中原魔侠》等八部“江湖道”系列。
他的作品虽然模仿痕迹很明显，没有什么新意，但是，正是在他的努力下，带动了90年代大陆武侠创作的一度兴旺，出现了西门欢、楚天骄等大陆武侠作家。
