中国大陆海岸线绵延18000余公里，在海湾的顶部往往分布着空气清新，阳光和煦，滩缓沙细的海滩。北方沿海的大连、北戴河、青岛、烟台、威海、连云港等，为优良的海滨浴场和避暑胜地。其中北戴河名声最大，又靠近客源丰富的京津冀地区，每年要接待疗养、度假游客300多万，高峰期每天超过l 7万人之多。北戴河海滨，背靠联峰山，面临渤海，西起北戴河，东到鹰角亭，长约10公里，以滩缓、沙细、潮平、浪小为特色，加之气候宜人(7月平均气温23℃，夏季最高35℃)，是理想的阳光海滩。游人清晨观日出，午问感到凉爽舒适。另据专家测算，河北省昌黎县海滨游览区，有26．8公里长的沙质海岸，沙细、滩平、水净、浪小，拥有8万亩的海岸林地，能同时容纳30万人进浴，比北戴河实际利用的岸线长3．6倍，很有发展前途，被誉为北方的“黄金海岸”。
中国南方海滨是避寒冬泳的好地方。如广西北海银色沙滩，福建的金门岛和鼓浪屿，更有堪与美国夏威夷比美的海南三亚。
