薯香肉排

王朝百科·作者佚名  2010-02-06
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原 料:

猪里脊肉300克,胡萝卜2根,土豆2个,洋葱1个,小黄瓜1根,油菜1棵,油、蒜末、酱油、糖、番茄酱、水淀粉适量。

做 法:

1.将胡萝卜、土豆、洋葱均洗净,去皮切成丁;小黄瓜洗净切成丁;油菜洗净,对剖切成两半。

2.猪里脊肉洗净,沥于水,切厚片拍松,放入碗中加酱油、糖、蒜末腌渍,再放入热油锅中煎至八成熟备用。

3.锅内倒入油烧热,放入胡萝卜、土豆及洋葱炒香,加入番茄酱和适量的水,用中火煮熟再加入肉片略煮入味,捞出肉片排入盘中。

4.锅中再加入小黄瓜丁、油菜煮滚,加入水淀粉淋在肉片上勾芡即可。

特 点:

软嫩多汁的里脊肉富含维生素B1,能强化神经系统,保证心脏正常活动。

 
 
 
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