肉香茄子煲

王朝百科·作者佚名  2010-02-06
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原 料:

茄子500克,瘦肉100克,葱5克,精盐8克,味精6克,上汤100克,生抽10克,绍酒5克,麻油3克,胡椒粉2克,湿生粉5克,花生油15克。

做 法:

1.瘦肉洗干净切碎,下少许精盐腌制片刻,茄子切成片,葱切花。

2.烧锅下油,放入茄子,煎至两面金黄色,铲起待用。

3.烧锅下油,放入肉碎,攒入酒,爆炒至刚熟,加入上汤和茄子,放入精盐,味精、生抽、麻油、胡椒粉调味稍闷,用湿生粉勾芡,放入瓦煲内烧煮片刻,撒入葱花即成。

特 点:

茄子性凉味甘,营养可与番茄等同,特别是所含的维生素E是茄果之冠。

操作技巧:

茄子要煎至两面金黄色才好吃。

 
 
 
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