臧旻广陵射阳人。东汉桓、灵时期享有盛誉的政治家、军事家。《后汉书》称臧旻富有学识，胸怀大志，“有干事才”；我国现存编选最早的文学总集《昭明文选》，收有他《救第五种书》等文，这是现有仅见确属臧旻的作品。
臧旻，桓帝时，为徐州从事，辟司徒府，除雍奴令。灵帝时，为吴郡太守。熹平初，拜扬州刺史，迁使匈奴中郎，将徵拜议郎，转长水校尉，历中山、太原太守。
臧旻从政初在东汉末桓、灵时期，初由徐州从事，辟为司徒府，除卢奴令，后终太原太守任上。史称其“达于从政，为汉良吏”。东汉桓、灵时期，外戚和宦官交替控制中央政权，土地兼并十分严重，劳动人民遭到疯狂掠夺，政治腐败，社会危机四起，农民起义此起彼伏。而外戚和宦官都是豪强地主的政治代表，农民同地主的矛盾特别尖锐。熹平元年(172)，会稽(今绍兴)人许昭，在旬章(今鄞县)起兵，自立为大将军，推其父许生为越王，率众数万，攻破了会稽等许多郡县。东汉王朝十分惊恐，连忙任命臧旻为扬州刺史，率丹阳太守陈夤，用三年时间镇压了这股农民起义。
是时西北边关有警，羌、胡出寇，乡府举能，东汉王朝又迁拜臧旻为匈奴中郎将。人们知道，东汉初年，匈奴已分裂成南北两部，北匈奴贵族经常南侵，焚烧城邑，抢掠人口和牲畜。公元89年，东汉王朝又派窦宪带兵大败北匈奴，解除了北匈奴对东汉和西域的威胁。可是不久，南匈奴又起兵反叛。臧旻到边地后，经过考察分析，上书皇帝，申述同南匈奴保持和睦关系的意义，修复中断的双边关系，请求出使匈奴，阐明东汉王朝的立场和愿望，重新消除对抗心理。皇帝考虑再三，同意他的意见，并正式命其出使南匈奴。
时隔不久，臧旻带着符节和许多物品，率领使团，跋山涉水，历尽辛苦，到达匈奴，参见了单于，阐述汉方和睦的愿望，终于化干戈为玉帛，兵不血刃，顺利完成了这一非常艰巨而光荣的使命。谢承《后汉书》对臧旻从西域归来有这样一段记述；臧旻还京师于西域道里，讲述了匈奴及西域风土人情、山川河流走向，草木鸟兽，口陈手划，太尉袁逢奇其才，赞叹不止：“虽班固作《西域传》，何以如此?”于是，擢升臧旻为议郎，转拜长水(今陕西蓝田)校尉。
臧旻确是封建社会的一名“良吏”。他恢复并且进一步沟通了东汉王朝与匈奴以及西域的通路，促进了东汉王朝与匈奴及西域各兄弟民族间的政治、经济和文化的联系，可以说，他是淮安历史上名垂青史的一位政治军事家。
熹平六年（丁巳、177年）八月，遣夏育出高柳，田晏出云中，匈奴中郎将臧旻率南单于出雁门，各将万骑，三道出塞二千余里。檀石槐命三部大人各帅众逆战，育等大败，丧其节传辎重，各将数十骑奔还，死者什七八。三将槛车征下狱。
臧洪臧旻之子。在汉朝末年，淮安继著名文坛巨子辞赋作家枚乘、枚皋父子以后，又出现了彪炳长天的政治家、军事家臧旻、臧洪父子，他们以显赫的功绩享誉政坛。
臧洪，字子源，生于公元160年，卒于公元195年，他的主要政治活动和军事生涯均在东汉末年。《后汉书》、《三国志·魏书》以及历代《淮安府志》、《山阳县志》均有其传记。
