所谓速度障碍是指运动员达到某一速度水平后长时间停滞不前,甚至不再提高的现象。速度障碍在所有表现速度的动作中都有表现,而不仅仅是表现在跑的速度方面。
一般运动员出现速度障碍时教练员会采用超极限速度训练法进行训练,如顺风跑,牵引跑,下坡跑等
