尔朱英娥（？—556年），北秀容（今山西朔县）人，北魏孝庄帝元子攸的皇后，尔朱荣的长女，美姿色，爽直有武艺。
第一次婚姻尔朱英娥最初嫁给北魏孝明帝做妃子，封为“嫔”。婆母灵太后专横，对妃嫔们很压制，因此她一直没有生育。孝明帝母子权力冲突很严重，武泰元年（528年），灵太后竟杀死了自己的亲生儿子孝明帝，然后立孝明帝的幼女为皇帝，不久又改立临洮王世子三岁的元钊为帝，并命令孝明帝的妃嫔们全部做了尼姑。灵太后的做法引起野心勃勃的大军阀尔朱荣（尔朱英娥父亲）的不满。不久，尔朱荣制造了“河阴之变”，将胡太后、刚刚继位年仅3岁的幼主元钊、以及众多和他意见相左的皇族男子全部投入黄河淹死，由此控制了北魏的朝廷。
第二次婚姻尔朱荣一直图谋称帝自立，但怕众人不服，又拥立元子攸为帝，把大女儿尔朱英娥从尼姑庵接出，立为孝庄帝的皇后。尔朱英娥个性强直，依靠父亲的威势，对丈夫很不客气，一旦丈夫对嫔妃们过于亲近时她就呵斥说：“天子由我家置立，今便如此，我父本日即自作，今亦复决？”
永安三年（530年），尔朱英娥怀孕将产。孝庄帝不甘心做傀儡皇帝，借尔朱英娥生子之机，亲手杀死了入宫探望外孙的尔朱荣，尔朱荣的长子尔朱菩提（尔朱英娥的弟弟）等30人随之入宫，也都被伏兵所杀。同年10月，尔朱荣的从侄、即尔朱英娥的族兄汾阳刺史尔朱兆和尔朱世隆共谋，推戴太原太守兼并州事长广王元晔即位，随后闯入宫中污辱妃嫔、虏掠财物，并将尔朱英娥的新生儿子抢来，当面摔死在床下。她的丈夫24岁的孝庄帝元子攸被送晋阳拘禁。不久尔朱兆就将他缢杀，同时又杀死河间王元宽及其妻子（尔朱英娥的妹妹）。尔朱英娥被软禁宫中。
第三次婚姻此后不久，新兴的军阀高欢击败尔朱氏，杀尔朱世隆和新皇帝元恭，尔朱兆兵败自杀。孤苦伶仃、被困后宫的尔朱英娥则被他得去，纳为侧室。高欢对她很尊重，见必束带请安，自称“下官”，逐渐打动了尔朱英娥的心，尔朱英娥和高欢生下一子高攸，颇得高欢喜爱。
尔朱英娥的两个幼弟尔朱文畅、尔朱文略得到高欢照顾，尔朱文畅成年后成为东魏仪同兼肆州刺史。545年正月间，尔朱文畅与丞相司马任胄、都督郑仲礼等合谋，计划乘正月十五夜观“打簇戏”之机暗杀高欢，进而立尔朱文畅为皇帝，事发，都被处死。高欢看在尔朱英娥的份上，继续厚待她仅存的弟弟尔朱文略。北齐时期，尔朱文略终因与平秦王拿一个漂亮的婢女和一匹千里马打赌输掉后残酷地“杀马及婢，以二银器盛婢头马肉”，而被处死正法。
北齐时高攸封彭城王，尔朱英娥也被封为彭城太妃。高洋统治后期酗酒狂暴，北齐天保七年（556年）竟要占有尔朱英娥，尔朱英娥抵死不从，被高洋一刀砍破头颅而死。
