季节失调症（maladjustment in season）就是对季节的变化在心理上不能适应，而造成人体功能失调的病症。此症早在古希腊的医生就注意到了，但他们无法作出满意的解释。
容易罹患季节失调症的人，一般是对季节容易产生沮丧感者，甚至一看到冬天的灰色天空，心情就马上变得沮丧起来。季节失调症患者的主要症状是困倦、慵懒、整天睡眼惺忪、不能集中精力，惶惶不可终日等等。
人和比较高级的动物，在大脑中都有监视昼夜变化的部位，及时发出指令以调节机体内的激素分泌量和其他生物化学物质的分泌量，对机体进行调节，从而使机体能够适应季节的变化。
美国的罗森塞尔医师根据季节失调症发生的原因，对其治疗采用了光照疗法。就是在冬季日出前、后用模拟阳光全光谱的特殊照射灯(能发出5倍于室内光的光线)，每天给病人照射3个小时。治疗了几十名病人，均在3—7天后全部治愈。
我国也曾发现了类似季节失调症的病人，今后在加强这方面的研究，以便及时地消除病人心理上和精神上的痛苦。
