菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----大枣薯蓣粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾胃
基本材料 大枣10枚，薯蓣200克，大米50克，白糖少许。
制法：将大米、薯蓣、大枣洗净。薯蓣切成小块。先将大米和大枣煮至八成熟，再放入薯蓣，至薯蓣煮熟后加入少量白糖即可食用。
功效：补益脾胃。
用法：每日早、晚随量温食。
应用：适用于老年体弱食少之人。
俞小平、黄志杰主编
科学技术文献出版社出版
菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----大枣薯蓣粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾胃
基本材料 大枣10枚，薯蓣200克，大米50克，白糖少许。
制法：将大米、薯蓣、大枣洗净。薯蓣切成小块。先将大米和大枣煮至八成熟，再放入薯蓣，至薯蓣煮熟后加入少量白糖即可食用。
功效：补益脾胃。
用法：每日早、晚随量温食。
应用：适用于老年体弱食少之人。
俞小平、黄志杰主编
科学技术文献出版社出版