菜谱菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿----苁蓉羊肉粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾助阳，健脾养胃
基本材料 肉苁蓉10--15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。
制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉，苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮成稀粥。
功效：补肾助阳，健脾养胃。
用法：每日早、晚温食。
应用：适用于肾阳衰之腰膝冷痛者。
中药方剂苁蓉羊肉粥
【药物组成】肉苁蓉4两（水煮令烂，薄切，细研），精羊肉（分为4度）。
【处方来源】方出《证类本草》卷七引《药性论》，名见《药粥疗法》。
【方剂主治】精败面黑，劳伤。肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿、遗尿，以及平素体质羸弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠温，脾胃虚寒，脘腹隐痛，老人阳虚便秘。
【方剂功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。
【用法用量】上药以米煮粥，入五味。空心服之。