又称大陆度指数。表示气候受大陆影响程度的指数。气温、降水、湿度等气象要素都能在一定程度上显示大陆影响的强弱，但其中以气温年变化较为显著。波兰学者焦金斯基（W.Gorczynski）提出的大陆度指数D应用最为广泛，其表示式为D＝（1.7Δθ÷sinφ）－20.4，式中Δθ为气温年较差，φ为纬度，经验系数1.7是在假定纯海洋影响地区的大陆度为零、而纯大陆影响地区的大陆度为100的条件下得到的。如按上式计算，北京、上海和兰州的大陆度分别为61.7、57.7和64.3。为避免D为负值，约翰逊（O.V.Johnson）提出的修正式为
D＝（1.6Δθ÷sinφ）－14。为避免赤道的D值为无限大，康拉德（V.Gonrad）提出的修正式为
D＝[1.7Δθ÷sin(φ+10°)]－14。此外还有一些其它的表示形式。大陆对气候的影响是复杂的，现有的大陆度指数只是从某一方面粗略地体现这种影响。