三弄瑶族乡位于东兰县中部，全乡下辖5个村民委，74个村民小组146个自然屯，境内聚居着瑶、壮、汉等民族，2003年末统计人口5329人。全乡总面积89平方公里，耕地面积4381亩。
三弄瑶族乡距东兰县城25公里，位于美丽的红水河西岸，水、陆交通便利，自然资源丰富，民俗风情浓厚。这里农业生产主要以种植玉米、水稻、大豆、红薯为主，年粮食产量达860吨，养殖业以发展山羊、桑蚕、三乌鸡、瑶山土鸡为主。年平均劳务输出人数达1400多人，2003年人均纯收入达1061元。
三弄瑶族乡蓄含着丰富的民族文化，有16公里长的有待开发的红水河文化长廊。一年一度的布努瑶祝著节吸引八方宾客，活动场面热闹非凡。瑶族山歌、瑶族铜鼓舞享誉区内外，曾多次代表县文艺队参加各种文艺汇演，并获嘉奖。瑶族青年歌手表演的瑶族山歌曾荣获第二届南宁国际民歌艺术节银奖、瑶族铜鼓舞参加河池地区铜鼓山歌艺术节荣获二等奖。