保良局姚连生中学(Po Leung Kuk Yao Ling Sun College，PLKYLSC)位于香港新界荃湾石围角邨，是一所政府资助中学，于1982年创校。创校初年，位于石围角邨的校舍尚未落成，因此要借用保良局李城璧中学的校舍上课。
【收生及教学语言】
保良局姚连生中学共有29个班别。中一至中五各设5个班别（A、B、C、D、E），每班约40人；中六至中七各设2个班别A（Arts文科）、S（Science科学），每班约30人。学生主要为第二组别(Band 2)的学生。
除英文科外，该校中一至中三以中文作为授课语言。至于中四至中五，文科班仍以中文作为主要授课语言，理科生则可选择以中文或英文作为学习和应考语言。在预科班，文科生可选择应考语言，一般选择以中文应考的较多，至于理科班则一般以英语授课。
【著名校友】
钟沛枝： 2001年香港小姐亚军