金龙手,传于少林,练如其名,形如游龙.
方法很简单,用很多竹筷,捆成圆柱体,双手先其左右扭转,再双手摩擦,(次数不限)磨到一用力筷子就散了时,则第一步功成.
第二步,竹筷变钢筷,把钢筷磨细,则大功告........
此功是外硬内壮之功法.
时间大约15年.