尼泊尔首都加德满都附近的农民特别有朝气，每年６月的最后一天，都要举行一次欢乐的插秧活动，这就是著名的插秧节。
插秧节的特点是，这天鸡刚叫，农民就要起床做饭———这种用黄豆和大米混合焖制而成的饭被称为“抓饭”。人们认定，只有吃了“抓饭”才不会挨饿。正式“比赛”在下午举行，其特点是：人们扛着犁杖赶着水牛来到田头。刚下了田，青年男女就开始在田里奔跑嬉戏，互相抛掷湿泥取乐，就这么你追我赶，热闹非凡，直到身上脸上全变得泥水斑斑。对此，大家不仅毫不介意，反而感到快乐无比。疯够了，这才开始插秧，随同来到田头的乐队也就立刻击起鼓来，伴着鼓声，人们边插秧边对歌。男欢女乐，人人争先，等到太阳下山彩霞满天，眼看着一方方秧田闪着金光，人们更加欢乐。当人们披着金色的霞光回到各自的家，欢快的插秧节也就结束了。