南瓜杏仁汤

菜谱名称 《美容粥瘦身汤》之南瓜杏仁汤

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 此汤具有滋养细胞的作用，可以提高细胞活力，并具有润肠、润肺的功效。

基本材料 材料：南瓜600克，杏仁75克；调味料：盐1小匙

做法：

1.南瓜洗净，削去外皮，切块；杏仁洗净备用。

2.锅中倒入3杯水，加入南瓜，再加入杏仁及盐调味，大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。

注意：南瓜能延缓肠道的吸收功能，有助于瘦身，对糖尿病患者也有益处，秋季食用此汤更能养护呼吸系统和调理气色。

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