邓至(白水羌)(430——554).南北朝时白水江流域兴起的羌人的小独立政权. 由于夹处南北之间，往往“提挈于魏，时通江左”，与南北朝均有往来。
据《北史·邓至传》所载：“其地自亭街以东，平武以西，汶岭以北，宕昌以南，土风习俗，亦与宕昌同。”地域包括今甘肃省文县至四川省松潘县一带，即蜀陇间的白水江及岷江上游，因而邓至羌又名白水羌。邓至城大致在阴平故城（今甘肃省文县鹄飞镇）西北，相传三国时邓艾曾至此，故名。
公元481年（北魏孝文帝太和五年），据《魏书·邓至传》载，“其王像舒治遣使内附，高祖拜龙骧将军、邓至王，遣贡不绝”。但据《元和郡县志·剑南道》所记，邓至羌是宕昌势力退出甘松地区，始据有此地，故太和年间遣使内附的应是舒治十代孙舒彭，“拜龙骧将军、益州刺史、甘松县开国子。”除一般贡使往来外，邓至王位继承亦需得到北魏准许。如493年（太和十七年），“邓至王像彭遣子旧诣阙朝贡，并奉表，求以位授旧，诏许之”。509年（永平二年），“以邓至国世子像览蹄为其国王”。554年（西魏恭帝元年），邓至王檐衍失国，奔长安，宇文泰令章武公、秦州刺史宇文导率兵送回邓至。后邓至势力日益衰弱，其地归西魏、北周邓州管辖。
邓至羌与南朝交往，始于南齐建元元年（479年），南齐封像舒彭为持节平西将军。永明元年（483年），以其为西凉州刺史。梁天监元年（502年），像舒彭被封为督西凉州诸军事，进号安西将军（一作安北将军），封邓至王。五年（506年），其王遣使贡黄耆400斤、马4匹。邓至羌后大多融合于汉族之中。
【邓至世系表】
像舒治 庚午 430
像舒者
像屈耽
[三世]
像舒彭 (7) 壬辰 502
像览蹄 己丑 509
[二世]
像檐桁
