人民公园地处上海市中心，东临21世纪展示馆、南京路步行街；西接大剧院；北面与国际饭店、新世界商厦相望，南接人民广场，素来享有“城市绿肺”之美称。
公园建址于旧上海的跑马厅，1949年上海解放以后，上海市人民政府决定将跑马厅收归国有，1950年9月7日，由陈毅市长代表市政府宣布把跑马厅的南半部建造为人民广场，北半部改造为人民公园，同日，隆重举行了广场的开工典礼。这个消息顿时轰动了全上海，经过上海人民二年多的不懈努力，人民广场及人民公园建成了，当时陈毅同志为公园题名写下了“人民公园”四个大字。1952年10月1日，人民公园正式对上海人民开放，以后，人民广场及人民公园就成了全市政治活动庆祝活动的中心，人民公园成为上海人游量最多、活动内容丰富的市级公园。
建成的人民公园面积为260亩，其原规划是陈世杵同志设计的。在公园规划时，保留了许多跑马厅的遗迹。如：看台、球场、游泳池等（据考证游泳池建于1896年，算得上是上海最早的游泳池）。当时的人民公园，四周小河环绕，河上有十座小桥，桥旁各式凉亭、石亭、茅亭造型优美，游人可以船代步，畅游全园。公园内设有儿童园、划船、钓鱼、西菜小吃、茶室等设施。1953年，公园修整时，在公园的南部新增辟了一个荷花池，池上还装置了喷泉。1954年5月1日重新开放时，实施售票开放，门票定价为0.05元。
六十年代到八十年代，几经时代变迁，人民公园的地形、地貌、面积开始变化，面积也逐渐减少到180亩。进入新世纪后，随着城市建设的整治日益规范，为使公园的环境面貌跟上城市建设的步伐，使之真正成为市中心的绿色明珠，同时展现海派园林特色。人民公园自2000年2月起实施全面综合改造，并于同年7月1日正式对外开放。
人民公园总面积10万平方米，设计上主张以人为本，定位于自然，充分体现现代园林风格。园内以植物造景为主，提倡生物多样性，注重植物新品引进，大量布置花灌木和色叶木。园内既有海棠园、翠碧湖、荷花池、西山瀑布等传统景观区域，又有玉兰园、百花园等色彩鲜艳、情调浪漫的现代景观区域，是一座具有综合性休闲功能的公园。东面活动区，以活动内容为主，内设有儿童园、健身锻炼场、茶室、草地、花坛等；西区游览区，地形复杂多样，有假山、水池、水榭等，以静观为主，供游客、休息游览散步、欣赏风景、荷花观鱼等。
花卉展示厅是一座具有现代气息的建筑，设计上采用全透明现代幕墙式建筑风格，与大剧院和21世纪展示厅等景观建筑相呼应，形成一个和谐的整体。犹如镶嵌在绿洲中的钻石，熠熠生辉。展示厅使用面积2000平方米，室内布置动静相宜，跃层式大堂高贵典雅，人工溪流叠石则静中有动。全厅配备了现代化设施，具备多功能展示的要求，适合举办各类展示及中小型室内活动。
健康乐园是一个椭圆型的石池，说它是石池，因为里面密密麻麻地铺满了鹅卵石，据说踩石走路可以按摩足底穴位，有益身体健康。在这片石池旁还有一块特别的石头竖立着，这可不是又一块飞来石，但它的确有些“来头”，来自于企鹅的故乡枣南极，是中国南极队队员从南极的乔治岛带回来的。
碧翠湖是一片美丽的荷花池，其背衬西山，苇绿叠翠铺满整个池子，夏天，粉红色的花苞从缝隙中亭亭玉立地钻出头。真有一种“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的韵味。
健身区附近有英语角，节假日有不少学生、英语爱好者聚会与此，是练习英语口语、交朋识友的好地方。
