基本概况盐亭县辖乡。1951年建双龙乡，1958年改双龙公社，1981年更名宗海公社，1984年设宗海乡，1992年撤销，1995年复置。位于县境东南部，距县城34公里。面积17.5平方公里，人口0.8万。有公路通县城。辖西山、玉京、五云、洋溪、大力、老房、红岭、五龙8个村委会。农业主产水稻、小麦、玉米、红薯，兼养猪、蚕、家禽[1]。
宗海乡人口数据（第五次人口普查数据[2]）
总人口
6900
男
3463
女
3437
家庭户户数
2156
家庭户总人口(总)
6900
家庭户男
3463
家庭户女
3437
0-14岁(总)
1607
0-14岁男
827
0-14岁女
780
15-64岁(总)
4595
15-64岁男
2336
15-64岁女
2259
65岁及以上(总)
698
65岁及以上男
300
65岁及以上女
398
户口本地住在本地
6716
文化教育宗海乡 学校
实施义务教育，让学龄儿童，少年在德、智、体、美、劳等方面全面发展。
学校以“为学生的继续学习奠基”为办学理念，树立“团结、勤奋、严谨、创新”的校风，努力实践“让学生成才，让家长放心，让社会满意”的办学目标。