培根曾说：“读书足以怡情，足以博彩，足以长才。”“史鉴使人明智；诗歌使人巧慧；数学使人精细……读书，可以彻悟人生意义；读书，可以洞晓世事沧桑；读书可以广济……”读书益处多多。清朝喜庆时，秀才秦子怡得了肺病，咳嗽不止，日益消瘦。大夫说没治了。于是他捧来了《唐诗三百首》、《古文观止》、《三字经》等十几本书，把自己单独关在屋里，不闻窗外事，日日研习，除了送衣食，不许任何人打扰。开始家人听到他咳嗽声，慢慢地声音越来越小。两年后，秀才忽然开门出来，只见他满面红光，精力充沛。原来读书把病读没了。读书使人摆脱不良情绪困扰，保持良好积极向上的心态。正如《内经》说：“聚精会神地读，是养生大法”。名言警句，富有哲理，可以医心疾：小说散文，平和清逸，可以降肝火；诗词曲赋，节奏通畅，可以舒脾胃；杂文评论，药力猛厚，可以增钙质。至哉天下乐，终日在书案，皆可修身养性。