六安金寨县人，1910年出生。1929年加入中国共产主义青年团。1930年转入中国共产党。同年参加中国工农红军。土地革命战争时期，任红四方面军医院第2分院政治处组织干事、股长、红33军98师272团连指导员。参加了鄂豫皖、川陕苏区反“围剿”和长征。抗日战争时期，年后任八路军129师386旅772团营副教导员、补充团营教导员、随营学校保卫科科长、抗大六分校保卫科科长、太行军区第5军分区政治部保卫科科长、第7军分区副政委兼政治部主任。参加了响 堂铺战斗。解放战争时期，任晋冀鲁豫军区6纵政治部保卫部部长、太行军区第4军分区政治部主任、华北军区独立7旅副政委兼政治部主任。参加了上党、安新等战役。
建国后，历任华北军区装甲兵政治部主任、军区交通处政委、军区军法处处长、北京军区军事法院院长、石家庄高级步兵学校副政委。1961年，军委批准建立防化学兵科学技术研究院，1962年，曾宪池出任院政委，院长吴克之少将1964年才到任。他十分重视团结知识分子工作。他说：团结不好知识分子，特别是老知识分子，在某种意义上说是我们政治工作的失败。防化学兵科学技术研究院有一位女研究员，原籍台湾，剑桥大学毕业，因对她的社会关系看得过重，她一度要求调走，曾宪池为她调整了住房，配备了科研助手，使她安下心来。有一位副研究员，原来是国民党兵工署化学兵司少将司长，参加革命后担任二野特纵高级参议，调防化学兵工作后，转业为职员，思想上比较苦闷。曾宪池向他表示不把他当作旧军官看待，鼓励他大胆工作，使他很受感动。1969年，防化学兵科学技术研究院被缩编为一个研究所，曾宪池未再担任领导职务。
曾宪池1955年被授予少将军衔。获二级八一勋章、二级独立自由勋章、二级解放勋章、一级红星功勋荣誉章。1988年去世。
