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香蕉酪饼

王朝百科·作者佚名  2010-02-24
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原料:

香蕉,鸡蛋,白糖,牛奶,面粉。

做法:

1、香蕉去皮三根。

2、用饭勺把香蕉捣成泥状。

3、在蕉泥中加鸡蛋2个,白糖1/3杯,牛奶250ML拌匀。

4、筛入低筋面粉2杯调成面糊。

5、用平底锅煎,放面糊前放层奶油或牛油.中小火煎至金黄。

6、煎好一面,翻过来煎另一面,大功告成。

7、裁剪一下。

营养价值: 香蕉 - 一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄...【所有香蕉菜谱】

面粉 - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素e。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。 【所有面粉菜谱】

牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”),...【所有牛奶菜谱】

 
 
 
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