文武和血功，全称为行文卧床翻拂练息八段操作功亦配合动武站地做架练气八段演练功阴阳双求和活血脉秘术（功）。自古至今，中国武术圈内名门正派（即内家武当派与外家少林派）均有一系列山浅入深、自外及内的练就身体、身心、身性的秘法要求。而内家武当派太和门（即功家南派）的入门之术（法）则为文武和血功。