青姑娘节是白族妇女的传统节日。
居住在云南剑川县甸南、羊岭等地的白族妇女，在每年夏历正月十五日，都纷纷凑钱买纸买颜料，专门请人扎一个“青姑娘”的偶像，头上缠绕着美观大方的白包头，身穿专门染制的、用深浅颜色不同的蓝布拼缝成的白族妇女服装，隆重纪念青姑娘。
传说青姑娘是甸南海虹村人，因从小父母双亡，只得去做童养媳。
俗话说；“鸽子斑鸠大不同，童养媳妇难做人。” 每天早上，鸡叫头遍的时候．青姑娘就起来挑水去了。天井里那个大石缸，要挑整整十担水才能装满。挑完水后，就忙着下田盘庄稼，上山砍柴。空着肚子劳累了一上午，回来吃饭时，婆婆一家子却背着她，早把好吃的菜都吃完了，只留给她两小碗干饭和一点刷锅水。家里的卤腐、豆豉、淹辣子等酱菜都是青姑娘一手制作的，但是酱菜罐上都贴上了婆婆的封条。
“十里雷声百里闪，公婆有如头上天。”凶狠的婆婆还时常唆使她儿子毒打青姑娘。小打天天有，大打三六九。她三天要挨九回打，过着非人的生活。
一个冬天的早上，青姑娘上山砍柴。当她背起一百五十多斤的砍柴，正要赶回家时，只觉得天旋地转，眼冒火星，昏倒在地，不省人事。邻家妹子连忙喂她红糖水喝，才慢慢地苏醒过来。她挣扎着要重新背起摔在路边的那捆柴时，怎么用力也站不起来了。原来是刚才昏倒时，不幸摔伤了脚，右腿一阵阵钻心地疼痛。
同去砍柴的姊妹们把她背到家，只见她婆婆神气十足地坐在台阶上，高跷着二郎腿，“咕噜，咕噜”吸着水烟，吞云吐雾，好不自在。
“大妈！ 您家的儿媳妇昏倒在山上，扭伤了脚，我们把她背回来了。”邻家妹子强压住心头怒火说。
“自作自受！她就是想装病偷懒。叫花子养不起鹦哥，我家可养不起白吃闲饭的人！”青姑娘的婆婆，翻起白眼珠。看着房上的瓦片，不瞧大家一眼，一边抽烟，一边叫嚷。
青姑娘含着泪花，感谢大家：“姊妹们，多谢你们的关照！”
大家才离去，她婆婆“啪”地一声，把水烟锅砸在桌子上，声嘶力竭地吼叫起来：“摔不死的婊子，你胆敢当着大家装病，今天叫你尝尝老娘的辣子汤！”转身就去喊青姑娘的丈夫。
“口衔槟榔腌舌头，狠毒的丈夫最无情。”她丈夫闻声赶来，不问青红皂白，一拳把她打翻在地，掀住她的头发，用皮鞭狠狠地抽打。从南台阶打到北台价，把她头发扭成乱丝团，把她身子打成破竹杆。青姑娘喊天天不应，喊地地无门，她把苦水往肚里咽，心里默念着：“阿妈呀，亲生的娘！你若还在世间生，我就回到你身旁。汤汤水水亲手端，缝缝补补为你忙；可借你呀早去世，女儿对谁诉衷肠！”
树上结的果子，有的苦，有的甜；园里开的花，有的臭，有的香。世上有恶人，也有好人。村东的大妈悄悄地给青姑娘挖来草药治伤；村西的妹子悄悄地给青姑娘送来干蒸肉，补养身体。在大家的关照下，她慢慢地恢复了健康。
这年正月十五元宵节晚，邻家的妹子来约青姑娘去观灯。她横下一条心，不再遵守“夜不出门”的家规，和大家来到海虹桥边观灯。只见红灯绿灯挂满桥头，锣鼓声声响彻河畔。年轻的伙伴们对调唱曲，欢乐无比。
邻家妹子对青姑娘说：“阿姐！你嗓子最好听了。那天在山上砍柴，你教我唱白族调时，山雀都飞来听你唱呢！今天，给大家唱上几调吧！”
“缸里的水，装满了就会溢出来；心里有话，不说就闷不住。”青姑娘清了清喉咙说：“好，今天我给大家唱：”
她亮开歌喉诉说了自己的苦情，唱道：
…………
你想金树开金花
你想银树银果香；
除非喝干长流水，
白费你心肠！
水底月亮怎能捞，
壁上人影画不成，
万丈铁链缠住我，
难锁我的心。
屋脊两头钉铁钉，
点点苦情钉在心，
要我一生当牛马，
除非日西升！
月亮偏西的时候，青姑娘才转回家。果不出她所料，饶舌的小姑子正在给婆婆告状呢。
她才踏进门，婆婆、丈夫就一齐吼叫起来：“你去唱调子，找汉子，胆敢败坏我家的门风，难道你不想活命了！”
这时，只见青姑娘圆睁双眼，狠狠地瞪了婆婆一眼，沉默了片刻后，转身就走了。
第二天，全村人都出动去寻找青姑娘。找到海尾河边，只见她平时穿的那件蓝领褂挂在河边的树桩上，风吹领褂，不停地发出“哗哗”的响声。青姑娘跳河自尽了。
人们都同情青姑娘的不幸遭遇，每年夏历正月十五青姑娘投河这天，大家都纪念她。
