［主料辅料］
净湾狮 500克
姜 17克
熟云腿 50克
绍酒 14克
水发玉兰片 30克
熟猪油 15克
豌豆尖 30克
食盐 15克
葱 10克
味精 3克
胡椒粉 3克
鸡清汤 1000克
［烹制方法］
1.将湾蛳洗净，加食盐8克、绍酒腌渍15分钟。云腿、玉兰片切片。豌豆尖拣洗干净。葱切段，姜切片。
2.炒锅置旺火，注入温水，下湾蛳氽透，滗去水，锅内注入鸡清汤、云腿、玉兰片、葱、姜，沸后移至小火煮10分钟，入食盐7克、味精、胡椒粉。豌豆尖用沸水焯后，捞出垫入盆底，用拖入法将湾蛳装入盆中，拣去葱姜，浇上汤汁，淋熟猪油即成。
［工艺关键］此品为昆明著名汤菜，湾蛳不过油，清水焯过，除去粘液腥味，再用鸡清汤炖煮，小火微沸，保持汤汁清澈。
［风味特点］
1.湾蛳，滇池名鱼。栖息石缝中，云南仅见于滇池，一般体长为7～13厘米，雄大雌小，色分黄、黑，口鳃宽大，无鳞，背鳍光滑硬棘，胸鳍后长有锯齿形的硬棘，全身有粘液，肉质细腻，味道鲜嫩。 2.清汤湾蛳，鱼肉鲜美，云腿咸香，汤汁清澈，是昆明地区冬宴珍品。