来源：拉/RA （From Mars）
书目《一的法则》导读
第一部分
介绍
卡拉(Carla)接通拉（Ra）
拉的资讯：一的法则
谁是拉？
1介绍拉
2拉的来源
3金字塔是怎样被建造的？
我们是谁？
4地球上的第三密度生命的不同来源
5同时
6高我
第二部分
万有的宏伟设计：游戏的设定
A开始
7万有的开始
8创造的工具
9创造
10一的法则
11第一变貌的延展；遗忘面纱和混淆律
12自由意志的违反
第三部分
B不同的构造
14密度的建构和本质
15星系
16我们银河系的行星
17某些行星是没有极性的创造
18天狼星系统和平衡
19太阳
20黑洞和大中心太阳
第四部分
在游戏中运行：显示的改变
A行星地球的改变
21将来到的地球改变
22行星地球的收割
23金星的收割
B成长
24精神的成长
25真正有益的存在
26一个重要的变量----极性
27冥想
28启蒙
C耶稣
29耶稣，明悟的修复者
第五部分
D治疗
30能不能在觉知的修复中训练我们？
31修复
32平衡能移开对催化剂的需求
33生理身体的结束
34心灵疾病
35改变社会
第六部分
E能量中心和能量转换
36性能量
37七个脉轮（chakras）和他们的放射
38脉轮的旋转和结晶
39不同的能量体
第七部分
来自我们行星之上的运动
40联邦
41UFO们
42地球的隔离----自由意志的影响
43重大的选择：服务自己还是他人
44负极性的实体
45被负极性实体的心灵问候
46如何回应负性实体
47十诫
第八部分
如何在这个游戏中取胜
上帝
混杂的条目
48水晶，金字塔和声音的能量
49著名人物
50原子能
51迈克尔（Michael）的信息
52帮助者
53亚特兰提斯
54心/身/灵复合体
55与光一起工作
56右脑/左脑
57真色
介绍介绍：卡拉(Carla)接通拉（Ra）
I有意识地接通
卡拉：（以前）我总是有意识地接通。用我的自由意志。在我的语言系通里包装接收到的意念。
II第一次出神（trance）接通
卡拉：当伊莱恩（Elaine）过世后，她原本是我们冥想组的一个成员，有人建议我试试和她联系。我不好说不。试了几下有意识让我和伊莱恩接通后，我对时间失去了意识。当我醒来的时候，汤姆（Tom）录下了通过我嘴说的伊莱恩的声音。这是我第一次出神的经验。（注：到这时，卡拉已经和提问者埃尔金斯博士合作进行科学接通研究二十年了。到此时为止，她的工作都是在意识状态下做的。）
III下一个接通的是拉
卡拉：这个工作完全落到我的身上，可我不想继续下去。但是几天以后，我接受到了一个以前从来没有收到过的联络。在每个问题上，我都质疑这个自称名叫基督的存有。我希望他离开，如果他不是基督意识的信使的话。他留了下来。我就把自己转向他的频道。我几乎是马上进入出神状态。这个存有称自己是拉。由此开始了和我们之间的系列联系。这个联系在继续，让我入迷，也让我忧虑。
IV程序
首先，我给卡拉半小时的背部按摩。好舒展她的肌肉与关节。因为她每次集会平均要保持1小时到1小时45分的绝对静止状态。接着我们一起冥想，好强化我们每天生活培养的和谐。好让我们的渴望合一。单一地渴望与拉接触。最后我们举行保护仪式，并且净化房间。将卡拉安置在床上。以白色毯子覆盖她身体。再以一块白布覆盖她双眼。
她心中默念圣方济（St. Francis）祷告词。多恩（Don）在后方的桌子上，将圣经，蜡烛，与馨香，还有装水的圣杯排列成一直线。如同拉所建议的摆法。多恩点燃蜡烛与馨香之后，他和我围绕着卡拉走太一圈圈(Circle of One)。重复一些祷告辞之后，展开每一次的接触。
不久，卡拉离开她的肉身，拉用她的嘴巴来回答多恩的问题。集会进行的过程中，除了要翻带子的片刻之外，我持续地默祷，将光送给卡拉。
V疲劳
RA：你了解如何滋养这个器皿（卡拉）吗？现在她很疲劳了。
首先，我们建议保持简短的静默。然后，重复器皿的振动声音复合体，你们称为名字。重复这个过程，直到得到响应。然后，短暂地将手放在器皿的颈部，帮助她充电。最后，将你们所有的爱灌注在一杯水中，让器皿喝下。这样就会帮助这个个体恢复元气。因为她的变貌对于爱的振动有很大的敏感度，同时充能之后的水能带来舒适感。
关于本书-拉告诉我们的宇宙(1)
拉，就是讲述[一的法则]的外星智慧，在75000年前就已经介入我们地球的生命过程。在地球的某些历史时期，他们曾以肉身的形式出现。现在，他们存在在纯波动的水平上。他们通过梦和群体意识连接，利用通道和个体沟通。
拉的来源
拉告诉我们，在我们地球生命出现之前，金星上曾有第三密度的生命，如同今天地球人的形式。
因着进化，这个生命形式超越了第三密度，最终融合成联合体，这就是现在的拉。拉称自己是“社会记忆复合体”。
按照拉的说法，所有生命都要经历八个密度。他们现在处在第六密度的状态。
拉说，地球现在到了75000年周期的尾部。到周期结束时许多地球人要上升到第四密度。
拉对地球历史的介入
以下只是简单和不完全的归纳。
75000年前
那时火星上有第三密度的生命存在。由于战争，火星变得无法居住。拉帮助火星人，就是我们称为“马丁人”的，把他们的灵魂传递，再生到地球。这是地球上的第一批人，目前大约地球人总数的50%是他们的后代。这也是人类有战争倾向的原因。
58000年前
拉曾帮助姆（Mu）文明。
11000年前
拉帮助古埃及文明。
7500年前
拉以肉身形式出现在南美。这是他们在地球上最后一次以实体形式出现。
现在
拉继续利用梦和通道和人类联系。
宇宙的来源
拉说，“创造首先是无限性，其次是无限成为观照。…因着创造者决定经验自己，他现出我们能觉知的外在空间。因着创造者继续经验自己，他现出自由意志和爱。…
在爱上的自由意志的活动创造了多样性。多样性以随机创造力的流溢开始。然后创造出样式。能量的样式开始调整自身的节奏和领域，进而创造维度和宇宙系。星系和所有其他物质，是无限智能的局部产物。太一（我们称无限智能为太一）的每个独立局部成为共同创造者，并创造各自宇宙。
每个宇宙依着自己的宇宙法则发展。任何宇宙的任何部分，无论多小，都象一张全息照片，含有无限的创造者。所以，一切都在神秘中起始，终结。”
八个密度
拉说所有生命都要经过八个密度的进化。
是你和我创造了这个宇宙。那就是我们梦中的星星。我们要返回无限的自性。我们都具有无限的智能去走这条路。然后，我们将从新开始新的周期。从元初到末了，我们经历八个密度，但这并不是终结。基于爱的自由意志的行动，总是推动我们的能量经过各个密度，创造着进化的进程。
下面是拉讲的八个密度。
1.第一密度：四种基本元素是：地、水、火、风。地就是固化的物质。火和风作用在固体物质和水之上，推进发展到意识和第二密度。
2.第二密度：动物和植物的出现。这个发展阶段在地球上持续46亿年。
3.第三密度：就是人类现在的阶段。这是自我觉知和自我意识的密度。两个基本能力是理性思维和直觉思维。通过利用这两个性质，我们可以领悟到我们是彼此的一部分，这引导出爱的经验。
有趣的是，有生理身躯的结果会导致衰老。按照拉的说法，当我们看到别的躯体在衰老，我们会趋向怜悯和同情。一旦我们学到爱的品质，我们就进入高层密度。那时我们的肉体就会长久些。
拉说，所有肉体在第三密度周期上的时间是75000年。
4.第四密度：觉察他体是自己的一部分。这是一个发展同情心的计划。我们在第三密度达到了可以理解悲伤的能力时，个体之间的区别仍然是明显的。通过群体的舆论，融洽开始产生。因为人们可以知道别人的想法。
第四密度时的发展，身/心/灵复合体的群体可以形成“社会记忆复合体”。这是每个个体的所有经验可以提供给整体。
第四密度的一个个体的基本寿命是9万年。所有个体在那里的总经验周期是3千万地球年。
5.第五密度：智慧和即时的显现。在第四密度学到的怜悯的功课在这里引导到智慧。第五密度的实体可以随意消失一个显现，出现另一个显现。
6.第六密度：和光一样的自我经验。拉就是在第六密度。这个经验周期是250万年。
7.第七密度：达到顶点。第七密度是一个完全的存在。“自我关照的创造者再一次紧缩为元一，这样准备进入第八密度。”
8.第八密度：回归无限。按拉的说法，这里有一点神秘，不能用文字表达，可以从音乐上去理解，第八密度就是下一个八密度的第一密度。
因为每个实体都有自由意志，所以时间点是松动的。实体不会被强迫升上下一密度的梯子。直到他们准备好，并这样选择。
较高密度的实体，第六密度以上，能以高我形式服务于低密度的实体。有些就是我们称为灵性导师的。
流浪者
流浪者就是一个由意志决定要从高密度投生地球的实体。目的是要帮助地球计划的意识提升。拉说地球上现在有六千五百万个流浪者。
一经作出要成为地球流浪者的选择。实体知道将要忘记他们投生前的来源，屈从陷入的危险。
挑战和危险对流浪者来说是他将卷入纷杂的业报。理应可逃开的漩涡。
如果一个流浪者能看透他们“忘记的”，他们就有能力很大地促进地球计划中的意识的进程。不醒悟的流浪者倾向于疏离的感觉。因为他们原先密度和这个星球密度的差距。他们总表现出反感。
