大沟镇概况大沟镇位于阳东县东南部，南面临海，北与合山、北惯镇交界，东与新洲镇隔河相望，西与雅韶镇毗邻。总面积115.7平方公里。辖社区居民委员会1个，村委会15个。总人口4.5万人。
地形地貌大沟镇属丘陵、平原地区。以江台公路为界，北部必丘陵区，有三宝山、崖鹰山和渡头山。南部属滨海平原区，海岸线长12.7公里．境内蕴藏有品位较高的花岗岩，含量较高的硅砂、石英石和高岭土。镇内有三丫、寿长河汇流入南海。
历史沿革清代，大沟镇属长乐乡乔马都乔马三、四图。民国时期属第二区，大沟圩在清末、民国初期较为兴盛，是阳江四大集镇（织簧、那笃、大沟、北惯）之一，建国初仍属第二区。1953年分小乡，1956年12月并大沟乡，改称大沟区。1957年2月撤区分大沟、卢海、雅八乡。1958年5月三乡合并称大沟乡，同年11月并入海陆人民公社，12月改称大沟人民公社。1961年5月改称区，辖大沟、雅韶、新洲、三山四个公社。1963年2月撤区，与雅韶人民公社并为大沟人民公社。1979年3月又分出雅韶人民公社。1983年2月撤区称大沟镇。1988年2月，阳江县撤县建市，大沟镇为阳东县（区）所辖。
交通网络大沟镇陆中距县城17公里，距市区20公里，省道江台公路、广东西部沿海高速公路自西向东纵贯全境，县道三北公路横穿该镇，水路可从寿长河通沿海各处港口。全镇实现村村通汽车，镇通行政村公路硬底化工程全面实施。
城镇设施大沟镇背山面海，自然环境保护良好，城镇建设不断宣判，全镇农村通电、通邮、通公路、通电话，信息网络实现光纤化，有线电视覆盖到了部分村委会，自来水供水工程正在建设当中，竣工后可满足生产生活用水。
农业资源大沟镇属南亚热带海洋季风气候区，年平均气温21-23℃，日照充足，雨水充沛，素有“鱼米之乡”的美誉。耕地面积4.1万亩，其中水田2.5万亩。是阳东县优质水稻主产区。水果种植面积3.2万亩，主要有荔枝、龙眼等品种，其中荔枝以"双肩玉荷包"品种为主，龙眼以“高州储良”品种为主。
大沟镇山海兼优，具有天然的海养环境，有咸淡水交汇的三丫河、寿长河，滩涂面积1.5万亩，0~10米等深浅海水域面积9.2万亩。近年来，大沟镇加快水域农业综合开发，水产养殖业发展热头迅猛，全镇水产养殖面积达1.8万亩，其中海水养殖面积1.5万亩，形成了四大专业养殖基地，分别是三丫河周边八千亩对虾养殖基地、寿长河千亩蚝养基地、三丫千亩文蛤养殖基地、华洞千亩青螺养殖基地。现对虾、蚝养殖成为两大支柱产业，寿长蚝尤以质鲜肉嫩而闻名。
田园农业抓好“一村一品”发展规划，形成大沟、徐赤两蔬菜基地，徐赤莲藕、大沟西洋菜较出名。
工业发展大沟镇积极实施"工业兴镇"战略，加强招商引资工作，制定了促进工业发展的优惠政策，搞好镇区工业园区规划，提高服务，简化办理手续，迎接新一轮工业开发热潮。现大沟镇已有顺风工艺厂、针织厂、纸箱厂等企业，硅矿砂资源开发及农产品加工开发潜力巨大。
文化教育大沟镇是"文化之乡"，历来重视文化教育，现有市一级中学2所，小学18所，其中阳东中学创建于1940年，拥有先进的教学设备，图书室、篮球场、运动场等设施一应俱全。节目期间，有群众性的文化体育活动开展，民间也不定期举办楹联、书法、民歌、美术等比赛。
名胜古迹国带井：位于大沟三丫村，传说南宁末年，宋小朝廷兵败退到新会崖山，宁帝丙跳海死后，身上龙袍玉带漂到三丫港卤水旁，当地人以玉带痕迹大小挖建小井。小井虽在海边，井水却清甜，即使海潮淹过，其味不改。
第一寺：坐落于大沟镇西南方1.5公里的地方。本地方流传洪武13年（1381年）有南华高僧慧行云游至该地，确认该地风水极佳，集资建成"镇海寺"。"镇海寺"面对成顷碧波，惊涛拍岸，后有天然古垃数亩接"镇海山"，地势雄伟。明成祖10年（1443年），成祖国师道衍和尚云游至"镇海寺"，写下"遥临碧海三千界，高踞红尘第一山"的名联并刻于山寺正门前。从此此寺更名为"第一山等"，沧海桑田，"第一寺"虽风雨飘摇，但砖墙完好。
华洞文笔塔：位于大沟华洞村南面150米处，孤立于野外河岸上，是一座砖砌的塔。现残存三层，高8米，塔身呈八角形，每层各面设有窗口，有明显收敛于顶的形迹，层隔之间用瓦筒、瓦板盖成叠涩短檐围绕，塔基每边长2.2米，底层开有一门，现已残破不堪。是地震及人为所致。
海朗城遗址：地处大沟镇西南二公里之海头村镇海山。为南为新屋村，村前隔沙滩是南海，西北靠山。这座城，以山为屏障，沿着山的自然地势，从山顶而下盘旋围筑而成，城墙为夯土结构，是一座略呈椭圆形的防御所城。
这座防御性古代所城，是明洪武二十七年（1394年）防御所指挥花茂寿辰请建立。城周长2200米，东南直径700米，西北长540米有四个门楼，高4.66米。万历三十年（1602年）海防同知徐麟建望敌楼一座。崇祯二年（1629年）设海朗炮台其上。海朗城废于清乾隆初年。
海朗城遗址状况，因历史文献资料没有翔实记载，城内布局不甚清楚。但从荒废的遗址中依稀可见城廓遗迹。现存部分城墙较为完整，偏西地面趋高，东面仍有三米高的外墙，城外护城河遗存痕迹可见。在荒废的城内，部分已为后人垦荒种植。露在地面的是带红青色的砖瓦碎片，应是当时建筑城址的原料，还有黄釉、青花陶瓷碗碟碎片，山顶上还存竖着三块大石，每石距离相等排开，"镇海山"三个大字，分别刻于其上，至今远眺清晰可见，这座地处沿海的防御所城，确具有重要战略地位。