文武八段和血内丹

文武八段和血内丹源出于中国道教名山湖北均州武当山，此功法属武当太和门上乘功夫，内容丰富，内外结合，刚柔相济，动静分明，法纪自然，七星相宜，吞吐得法。长期练习具有治疗疾病、增强体质，延年益寿等作用。