螳螂棍是一种与众不同的独特棍法。既有棍打一片的勇猛气势，又有螳螂机敏灵巧的招法。动作古朴，用法巧妙，风格迥异是这套棍法的主要特点。
此套棍法共有49个动作，采用分解、领做、连贯示范等教学手段，以保证学员掌握完整的螳螂棍法。