地趟枪是枪法与地趟动作相本为伍的下盘枪法，枪的高度与本人身高相同，这是地趟动作的性质所决定的。
在练习中要恰如其分的将拦、拿、扎、劈、截、抡、拨、扫等枪法表现于跌打翻滚的地趟动作之中。枪有兵器之神说，地趟枪更是出神入化，上下结合，左右交替，枪棍并举，身枪相连，长短兼用是地趟枪练法与攻防之特点，时而翻滚拦拿扎，时而跌扑劈截抡，单双扎拿截拦与跌扑翻滚交错相熔，形成独具特色的风格。