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八法硬功

王朝百科·作者佚名  2010-03-04
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八法硬功是少林八法功重要的功法之一,以肩、肘、腕、跨、膝、头、脚为主。肩以靠为主，肘以顶为主，腕练的是手的击打，跨以靠为主，膝以磕为主，头以顶为主。这几种功法都是在特定的器械上完成的，只有严格遵照法则，刻苦训练才能逐步的增强人体的硬度和力度，加强抗击打能力，也为技击奠定了良好基础。

 
 
 
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