兰花鱼米映红椒

兰花鱼米映红椒

主料：

鲜红辣椒500克，草鱼一条约1500克

配料：

车厘子、青豆、玉米粒、西兰花适量

制作方法：

鲜红辣椒一劈两半后焯水待用，西兰花清炒后装盘，车厘子点缀。将草鱼去皮去骨，肉切小丁入味后划油，和玉米粒、青豆一起炒熟后撒在盘中的红辣椒上。

特点：

营养丰富，口味咸鲜，尢感辣椒清香。

• ·危若累卵
• ·亲水亲油平衡值
• ·药用辅料
• ·无菌操作法
• ·化学灭菌法
• ·香芒心太软
• ·第51号星球
• ·1，2-萘二酮
• ·笑笑团
• ·甲基-β-萘基甲酮