二十四式

花拳，化也，非花不实，虽花而不花。拳法，精于内而神于外，手法在进攻防守中运用争、长、滚、转、封打互用，巧打连环。其有长拳的快速有力，节奏鲜明的特点，还具有刚中蓄柔，形神兼备，硬如铁，软如棉，身似杨柳臂如鞭的独特风格。相传为清代雍正年间江南大侠苦风池传授的少林派拳种。

二十四式是花拳入门拳，由浅入深，简练易学。包括三种手型：拳、掌、钩。五种步型：弓步、马步、歇步、扑步、和丁步。其技法有：劈、绷、捋、盖、砸、穿、挑、截、搂、打。动作编排合理，起伏转折得当，难度适度。很适合初学者练习，尤为青少年。

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