我们都希望有一头美丽的秀发，大量脱发会让我们觉得有些恐慌吧，想着哪天变成光头了怎么办，那要解决脱发严重的问题，我们要怎么办呢？
方法/步骤
1：把生姜切小，放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得黄而且有浓浓的姜味就可以了，然后用姜水抹在头皮上，干了之后可洗可不洗，一周两次。
2：切20~30姜片煮好姜水，用洗发水把头发洗一遍，等水变成温水就可以直接把脑袋泡进去啦，要泡到头皮，要小心不要把姜水弄到眼睛了，因为姜是辣的，有多难受，你懂得。
3：吃海带、海藻、紫菜有益头发生长，平时也要多吃富含维生素a的食物，比如胡萝卜、木瓜、地瓜、橘子等，还有富含维生素c的食物，如各种水果和深绿色蔬菜。
4：不过止脱发还是纯中医的方法好，黑豆+何首乌+黑芝麻，熟粉调水喝，效果很好。
5：嫌煮生姜太麻烦，可以去买生姜汁，直接倒水里洗头，就是正常的用洗发水洗头，然后用清水冲洗干净即可。
6：脱发还跟心态有关，压力大的时候我们要学会用恰当的方法排压，每天都保持好心情，愉快地过好每一天，你会觉得自己变年轻 了。
注意事项
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希望本文【20岁脱发严重怎么办】脱发很严重怎么办能帮到你。