一、查看对方要交换链接的网站快照、快照更新日期在一个星期之内为最佳，好的站点一般在3天之内都会更新快照。
参考：百度快照，快照更新频率越快说明搜索引擎对该站点的重视度越高。
二、百度site： 网址是否排在第一;如果没有排在第一侧说明首页被降权;
引起首页降权有以下原因造成：
1、站点主页 标题title、关键字 keyword、描述Description 改动而引起降全。
2、、首页更新频率不够、优化过度、目录页信息内容更新频率过高，权重以超过首页，可以参考：网易163邮箱，yahoo邮箱站点、典型的例子;
3、服务器运行不稳定导致被搜索引擎降权。
三、和对方网站交换链接的关键词，是否在搜索引擎中有排名，关键词排名越靠前对本站好处越大。如果对方交换的关键词没有排名，那你自己要分析这个站点的质量如何。
四、网站收录
网站收录要求不是很高，但除特殊情况网站，大部分还是以新闻类信息类站点比较多。如果自身站点百度收录在2000页以上，除特殊站点外要求对方应在收录200页以上。
五、避免和一些非法网站交换链接