一个真正意义上的绿色卧室，不代表房间里的一切色彩都是绿色的，符合健康、安全、环保标准的卧室家具、一套保健功能的寝具、一些科学的方法，一份自在的心态，才是绿色卧室的内在本质。
创造“绿色卧室”
绿色卧室家具的材料绝对是健康、安全而环保的。自然典雅的实木家具可以作为首选，松木、藤、竹、柳等天然材质也是不错的选择。实木家具也可以称为纯木家具，自然质朴、质地坚硬、制作牢固、经久耐用。而松木、藤、竹、柳等卧室家具取材来自天然，在款式上也多体现自然风格和韵味。 保健寝具融医学、材料学、纺织学、人体工程学、物理学等多学科科学技术成果而成，能有效改善人们的睡眠，同时，能够有效的保护脊椎，对于各种慢性疾病例如关节炎、腰肌劳损、颈椎病等起到了辅助治疗的作用。
健康环境，健康睡眠
选择令人愉悦和舒服的材质，是构成卧室“绿生活”的基础，而拥有健康的睡眠则关系到每个人的健康。绿色卧室，就是要首先给自己营造一个纯粹的睡眠环境，除了设计上要体贴以外，环境的营造也很重要。比如越来越多的电器给人们带来了方便，但电器的电磁辐射已成为人们健康的“隐形杀手”。
卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害更加严重。因此，卧室里尽量不要放置电器，即使要放，也要离床远一些，最好在2米以外。睡觉时也不要把电子闹钟、手机等放在枕边，而在电热毯以及充水床垫的电热装置上罩上专用的屏蔽布，也可以防止在休息时受到电磁辐射的危害。
绿色卧室，并非顾名思义要放置绿色植物，虽然绿植能够净化空气，舒缓紧张情绪，然而，绿色植物只有在白天光线充足时才进行光合作用，放出氧气。当夜晚光照不足时，植物就吸入氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物过多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，室内积聚大量二氧化碳排不出去，就会使人长时间处于缺氧的环境，难以进入深度睡眠，反而严重影响生活质量。
