这段时间以来，许多人家的家里长时间地处于密闭门窗用空调的状态中，空气不畅通，容易造成居室空气污染，影响身体健康。
炎热的天气还要持续，提醒读者多注意居室空气的清爽。
居室与我们的健康息息相关，营造健康的居室空气也是保持自身健康的延伸，要营造健康的居室空气，首先要了解污染来自何处，从源头抓起。
室内空气污染物的来源主要有以下几个方面：建筑及室内装饰材料、室外污染物、燃烧产生物和人的活动。
室内装饰材料及家具的污染，是目前造成室内空气污染的主要方面，油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯，甲苯、乙醇、氯仿等有机挥发气体，以上物质都具有相当的致癌性。
建筑物自身的污染，此类污染正在被逐步检测出，如建筑施工中加入了化学物质，地下土壤和石材、地砖、瓷砖中的放射性物质形成的氡。
室外污染物的污染，如室外大气的严重污染和生态环境的破坏，加剧了室内空气的污染。
燃烧产生物造成的室内空气污染，如做饭与吸烟是室内燃烧的主要污染。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂，它们在空气中以气态、气溶胶态存在，其中许多物质具有致癌性。
人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，也是造成室内空气污染的一个原因。人在室内活动，除人体本身通过呼吸道、皮肤、汗腺可排出大量污染物外，其它日常生活，如化妆、灭虫等也会造成空气污染。
找到了污染源，接下来就要解决它，才能营造健康的居室空气。
装修污染，应在装修时注意，要合理设计，控制使用人造板的数量；购买具有检测报告的优质家具；尽可能使用不含甲醛的胶水和涂料等辅助材料；人造板买回来后要及时进行甲醛处理。
此外，营造居室清净的空气，应注意以下一些方法：
经常通风
经常开窗通风，是医学专家一致推荐的健康的生活习惯。用空调的季节里尤其要强调开窗通风。
新房装修后，一定要通风一段时间再入住。入住后仍要有意识地尽可能多开窗通风，以增加新鲜空气的循环，稀释或清除室内空气污染。
种养植物
家里的盆栽，要尽量选一些具有净化居室空气效果的植物。
比如虎尾兰，又称狗鱼尾，在白天可以释放出大量的氧气；
咖啡树，能使空气臭氧化；杉树会排放出负氧离子，还能中和家电产生的有害电磁场；
吊兰、天门冬、大戟、仙人掌也是与病菌和细菌作斗争的好手；
常春藤、无花果、蓬莱蕉和普通芦荟，不仅能对付从街上带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。
选用空气清新剂
对于装修材料所挥发的异味，卫生间产生的异味，烟酒味道，霉菌霉味等，可以选用适当的空气清新剂。
需要注意的是，通常使用的空气清新剂，多数只是用香味去掩盖异味。现在市面上有一类天然植物除味产品，它利用植物提取液制成，将液体雾化挥发后，分子布散在空气中，吸附异味分子并使之分解，所以不会造成二次污染。
选用空气清净机
专营各类生活用品的HOLA特力屋的专家认为，选空气清净机前要了解的几个名词：
洁净空气输出比例，简称CAOR———是保障消费者在购买空气净化机时的一个非常重要的依据。CAOR为美国国家标准学会／家庭用具制造协会制定的清净空气的输出比，也就是空气净化机的出风量及最小清洁效率比。作为空气净化机效能的检测标准考虑进出风口的循环效果。买空气清净机，要看是否拥有CAOR标章，有的话才能证明空气清净机有真正的清洁效果。
高效空气微粒过滤器，简称HEPA，是科学家以商业、工业和医院用途而设计，由密集的玻璃纤维组成，可滤除空气中99.97%的微粒物，即使小至0.3微米也能过滤。包括尘埃、花粉、香烟粒子、空气传播的细菌、宠物毛屑、霉菌和孢子等空气杂质颗粒物。HEPA滤心也分等级，购买空气净化机时，请多留意。
要选择有效的空气清净机，可以通过以下方法：首先，是要选择专业的空气清净研发厂家。因为毕竟是买机器，一般如果是直接专业的研发厂商，他的售后服务也是有保证的，或者选择原厂授权代理商，问清楚能否提供原厂零件与滤网；
其次，在选择空气清净机之前要明确使用目的，不同的机型针对的功能会有所侧重。
特别提示
居室空气污染，通常有如下状况：
·每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；
·家里人经常容易得感冒；
·虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
·家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家；
·家人常有皮肤过敏等现象，而且是群发性的；
·新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常成长；等等。
要空气清净，还应该注意这样的细节：·家庭早晨开窗换气应不少于15分钟；·房间2.8米的净高有利于室内空气的流动。当居室高度低于2.55米时，不利于空气流动，对室内空气质量有明显影响。
·冬天房间装修完可能感觉气味不大，这有几方面的原因：一是冬季有害气体释放量相应低一些，二是冬季人的嗅觉器官相应迟钝。
·有的有害气体（比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物等）和放射性物质是人所感觉不到的。所以，在有条件的情况下，最好释放一段时间或者进行检测以后再入住。
