老年人在日常生活中拥有的“趣味”越多，其生活的质量也越高，更有助于老年人健康长寿。
情趣良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。
乐趣老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实。
俏趣即老来俏，有些人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。因为适当讲究的穿衣打扮能给老年人的生命带来活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，还年轻。这种心情更有利于健康长寿。
人到老年，保持一种孩子般的心理状态，即将天真活泼引起老年生活中，对老年人来说是种福气。人生在世，不顺心及烦心事在所难免，但应学会自我调节，像孩子样无忧无虑，保持童心，便会有健康长寿的气质。
