看电视会发胖，孩子中的老大最聪明……哪里有人，哪里就有与健康有关的话题和言论。不分国籍、不分人种、不分年龄。那么，你知道最近世界各地正在流行哪些热点资讯？它们中有多少是新奇、可信或者实用的呢？本刊近日特别摘录并编译了数篇来自国内外各大权威健康机构的最新研究成果，读者不如也拿支笔，给这些“健康忠告”打打分吧
【办公篇】
女性办公室细菌最多
新奇指数★★★
实用指数★★★
可信指数★★★★
都说女性比男性爱清洁、讲卫生。不过，来自美国的一则最新研究结果显示，女性办公室的细菌似乎比男性办公室来得更多。
据悉，美国亚利桑那大学的研究者进行了一项有关“男性和女性办公室细菌分布”的研究调查。分别测试了纽约、洛杉矶、旧金山、俄勒冈和华盛顿特区的59位女性的办公室和54位男性的办公室，并在办公室的电话、桌面、鼠标、键盘、键盘上的感叹号键、笔、办公桌抽屉底部和抽屉拉手等8个地方取样。从这些样本采集到的细菌显示，女性办公室的细菌是男性的2倍。
办公室细菌“潜伏”在哪里？
在所有细菌可能“寄居”的女性办公用品中，细菌数量从高到低分别是：化妆包、电话、钱包。而其在男性办公室物品中的排序则是：钱包、PDA、电话。其中，一种耐药金黄色葡萄球菌是研究者检查到的最常“潜伏”在办公室内的细菌。这种抗药的葡萄球菌主要感染皮肤，也可能感染人体其它部分如血液。大约1/15的工作场所存在这种金黄色葡萄球菌。
办公室抽屉还藏有什么？
办公场所里最容易发霉的地方是抽屉底部，这是因为很多人喜欢把食物放在抽屉底部。如果我们在办公桌前的时间越长，细菌越多。那么办公桌就很可能变成早餐桌、午餐桌或者零食桌，并聚集着大量霉菌和酵母菌。
（张颖、周建烈编译）
午睡一下，保护心脏
新奇指数★★★
实用指数★★★★
可信指数★★★★
我们知道，适当饮食、充分运动、远离烟酒都是保护心脏的好方法，那么午睡呢？年初《美国内科杂志》发表的研究结果给出了肯定的答案。工作之余午睡一下，可能降低心脏疾病死亡的风险。
有数据表明，在位于地中海和拉丁美洲等有午睡习惯的国家中，心脏病引起的死亡概率较低。这个有趣的现象引发了研究者的好奇心。为此，美国哈佛公共卫生学院Tri-chopoulos医学博士和希腊大学雅典医学院的研究者对23681名没有心脏病、中风和肿瘤病史的希腊人跟踪研究了6年零3个月。
研究结果表明，在心脏病发病率方面，每周至少睡三次午觉（平均睡眠时间不少于30分钟）的人比不睡午觉的人少37%；其中，在职人员比退休人员的午觉效果明显。
那么究竟该如何午睡呢？对此，研究小组的Fletcher医学博士表示，即使因为工作场合的原因不能仰卧睡午觉，但如果时间允许，在午饭后安静地坐或躺5-10分钟对我们的心脏也有好处，甚至走出办公室在太阳底下走动或坐几分钟也是好的。
（张颖、周建烈编译）
【居家篇】
看电视会发胖的谜底
新奇指数★★★
实用指数★★★★★
可信指数★★★★
在外面奔波辛苦了一整天，回到家一头栽倒在沙发上。随手抄起一袋薯片，打开电视机，一边大口大口地享受着美食，一边跟着娱乐节目捧腹大笑。这是你每天放学或下班后的生活情景吗？这是你用来放松的生活方式吗？如果答案是肯定的，那么你有必要留意自己的体重了。
一直以来，都有报道称，看电视过多容易导致肥胖，不过其机理却始终是个未解之谜。近日，美国一项名为“看娱乐电视节目可以让人不由自主吃更多食品”的研究开始提示我们，或许看电视本身并不会带来肥胖困扰，看电视时吃东西这一坏习惯才是看电视会发胖的“罪魁祸首”。
来自美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗研究基金会的研究者们通过对45名志愿者的研究发现，与不看电视时所吃的量相比，看娱乐电视节目时，人们会多吃44%的食物。对此，研究者解释，在看电视时，人们的精力会被电视节目分散，这样人们对食物的味道以及饱胀的感觉就会减弱，大脑神经中枢不能及时反馈信号控制饮食量，最终会导致对食物的过多摄入。同时，电视节目娱乐性越强，这种过多摄入食物的效应也会越强。因此，如果你想减肥，那么请不要一边看电视，一边吃东西，或者看一些比较无聊的节目吧。
（武元峰编译）
【儿童篇】
出生顺序决定孩子智商?
新奇指数★★★★
实用指数★★
可信指数★★★
如果你是家里第一个出生的孩子，那你就可能比你的弟妹更聪明。这一说法出自2007年6月《科学》杂志发表的一篇挪威科学家的研究报告。据悉，挪威国立职业健康研究所Kristensen博士等研究者对近244,000名18-19岁青少年男子进行智力测验。研究结果显示:“老大”的平均智商分数高于弟妹约两分。研究者指出，无论年轻男子有无兄弟姐妹,包括在童年时期死亡的,第一胎男子平均智商分数基本略高于第二胎出生的共同生活的男子。不过，他们也同时指出，出生次序不是唯一的重要决定因素，社会因素也不容忽视。
研究人员观察到，无论生物出生次序(是指家庭的所有子女,包括那些已死亡的子女)还是社会出生次序(包括家庭所有活着的子女)都可能对儿童的智商分数有着相同重要的作用。此外，影响儿童智商的还有其他一些因素,比如父母的教育、婴儿出生时母亲的年龄和婴儿出生体重等。
《科学》杂志的评论撰写者、美国加利福尼亚大学人与社会研究所Sulloway博士指出，所谓“老大”智商高不仅是由出生顺序决定的，还受到智力环境的影响。由于弟妹的语言和认知功能较不成熟,哥哥姐姐就能从第二胎的环境中丰富自己。因此，年龄大的孩子知识的增加可能是来源于弟妹们那种非正式的老师。
（周建烈编译）
来自婴儿猝死综合征的警示
新奇指数★★★
实用指数★★★★
可信指数★★★★
婴儿猝死综合征是指不到1岁的婴儿不明原因的猝死。据美国疾病控制中心调查，婴儿猝死综合征是美国1－12个月婴儿死亡主要原因。近日，西雅图儿童医院鲁本斯研究员发表在美国《人类早期发育》杂志上的研究表明，出生前后发生的内耳损伤可能增加婴儿猝死综合征的发生风险。同时，医学家也指出，引起婴儿猝死综合征的因素有许多种，减少和防止意外的发生，年轻妈妈应该注意以下一些提示：
1、不管是午睡或晚上睡觉，婴儿都要仰睡；2、把婴儿放在一个坚硬、安全的床上睡觉；3、婴儿睡眠区域的物品（包括玩具）最好能够柔软和松散；4、怀孕时母亲不要抽烟；5、在婴儿周围不要抽烟，也不允许他人吸烟;6、不要和你的婴儿同床睡觉，也不要让你的婴儿横躺睡觉；7、午睡或晚上睡觉时别给你的婴儿奶嘴；8、不要让你的婴儿在睡觉时处于过热的环境。
（邬惠珍、周建烈编译）
【老人篇】
哪些疼痛不能拖？
新奇指数★★★
实用指数★★
可信指数★★★★
没有人想要疼痛，但是我们的身体却用这种特殊的方式来发出警告：身体的某些器官可能出现了麻烦。或许，多数中老年人会觉得年龄大了，小疼小痛是难免的现象，不用大惊小怪。对此，美国内科医师学院的研究者希望你知道，什么样的疼痛是不能忽视的。
剧烈头痛
当出现极其剧烈的头痛时，你应立即去医院接受观察。美国内科医师学院发言人Fryhofer医学博士表示，除非你很清楚引起头痛的确切原因，否则应立即接受检查。
胸闷胸痛
胸部疼痛可能是由于肺炎或心脏病引起的。圣路易斯医学院心血管疾病heartat-tack预防专家Cohen医学博士解释，如果一个中老年人出现不明原因的持续胸部不适或胸闷，感到胸部被重压，不要误解为是胃痛或胃烧灼感。如果你在居家劳作时突然感到不适，而当你休息时它就消失了，并且这一现象在寒冬或炎夏表现得更严重，那就可能是心绞痛“惹”的麻烦。
严重腹痛
根据不同的腹痛部位，可以判断自己是否可能得了阑尾炎、疝气、胆囊炎、胰腺炎和肠梗阻,甚至胃溃疡穿孔。因此，腹痛预示的警告也不可小觑，立即入院检查是首先要做的事。
伴有肿块的小腿痛
很少有人知道，小腿痛伴有肿块可能是腿部深静脉血栓引起的。然而，这种疾病每年却影响到两百万美国人的生命健康。美国内科医师学院发言人Fryhofer医学博士表示，这种危险可能是由于一块血凝块脱落，导致肺栓塞引起的。此外，癌症、糖尿病、长期卧床或长途飞行都比较容易引起这种疾病。因此，如果你的小腿肌肉有肿块并出现疼痛，请立即前往医院接受诊治。
（张颖、周建烈编译）
